विश्व मधुमेह दिवस 2020
विश्व मधुमेह दिवस
2019 में बीमारी के साथ रहने वाले 463 मिलियन से अधिक व्यक्तियों के साथ मधुमेह दुनिया भर में एक बड़ी महामारी है। यह संख्या 2045 तक बढ़ कर 700 मिलियन हो जाने की उम्मीद है जो 51% (IDF ATLAS 2019) की वृद्धि है। तेजी से बढ़ रही मधुमेह की आबादी रोगियों के प्रबंधन में प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों द्वारा दवाओं के विवेकपूर्ण उपयोग की आवश्यकता है। कई दवा श्रेणियों [संयोजनों सहित] के परिणामस्वरूप मधुमेह प्रबंधन तेजी से जटिल हो गया है। इसे ध्यान में रखते हुए, राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन, उत्तरप्रदेश के तत्वावधान में 20 नवंबर 2020 को वेबिनार का आयोजन किया जा रहा है। इस सम्मेलन का उद्देश्य प्राथमिक उपचार चिकित्सकों और उत्तर प्रदेश के परामर्शदाताओं को नवीनतम उपचार दिशानिर्देशों, चिकित्सा विज्ञान में नवाचारों और नैदानिक तौर-तरीकों से अद्यतन करना है।
डायबिटीज: परेशानियां पैदा करती हैं
विश्व मधुमेह दिवस 2020 का विषय द नर्स एंड डायबिटीज है। अभियान का उद्देश्य महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में जागरूकता बढ़ाना है जो नर्सें मधुमेह से पीड़ित लोगों के समर्थन में निभाती हैं। वर्तमान में वैश्विक स्वास्थ्य कर्मचारियों के आधे से अधिक नर्सों हैं। वे स्वास्थ्य चिंताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ रहने वाले लोगों का समर्थन करने के लिए उत्कृष्ट कार्य करते हैं। जो लोग या तो मधुमेह के साथ रहते हैं या हालत विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें भी इसके समर्थन की आवश्यकता होती है। मधुमेह से पीड़ित लोग कई चुनौतियों का सामना करते हैं, और नर्सों को समर्थन देने के लिए शिक्षा कौशल से लैस करना महत्वपूर्ण है। जैसे ही दुनिया भर में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है, हालत के प्रभाव को प्रबंधित करने में नर्सों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवर सहायता कर्मचारियों की भूमिका तेजी से महत्वपूर्ण हो जाती है। हेल्थकेयर प्रदाताओं और सरकारों को शिक्षा और प्रशिक्षण में निवेश के महत्व को समझना चाहिए। सही विशेषज्ञता के साथ, नर्सें मधुमेह से प्रभावित लोगों के लिए एक अंतर बना सकती हैं।
नर्स और डायबिटीज https://worlddiabetesday.org/about/theme/
विश्व मधुमेह दिवस 2020 का विषय द नर्स एंड डायबिटीज है। अभियान का उद्देश्य महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में जागरूकता बढ़ाना है जो नर्सें मधुमेह से पीड़ित लोगों के समर्थन में निभाती हैं–
-विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) * के अनुसार: नर्सों में स्वास्थ्य पेशेवरों का 59% हिस्सा है
-वैश्विक नर्सिंग कार्यबल 27.9 मिलियन है, जिनमें से 19.3 मिलियन पेशेवर नर्स हैं
-2018 में नर्सों की वैश्विक कमी 5.9 मिलियन थी। उस कमी का 89% निम्न और मध्यम आय वाले देशों में केंद्रित है
-2030 तक पेशे में खतरनाक कमियों को दूर करने के लिए प्रशिक्षित और नियोजित नर्सों की संख्या में 8% की वृद्धि होनी चाहिए।
डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि 2030 तक सामाजिक विकास लक्ष्यों (एसडीजी) में उल्लिखित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कुल निवेश 3.9 ट्रिलियन अमरीकी डालर है – जिसका 40% स्वास्थ्य कार्यबल को वापस करने के लिए समर्पित होना चाहिए। स्वास्थ्य कार्यबल में निवेश करने से अन्य एसडीजी को गरीबी उन्मूलन, समावेशी और समान शिक्षा सुनिश्चित करने, रोजगार और महिलाओं के सशक्तीकरण के माध्यम से लिंग समानता प्राप्त करने और सभ्य काम और स्थायी और समावेशी आर्थिक विकास को बढ़ावा देने की क्षमता है। आईडीएफ नीति-निर्माताओं और नर्सों से सीधे उन कदमों के बारे में बात कर रहा है, जो यह सुनिश्चित करने के लिए उठाए जा सकते हैं कि स्वास्थ्य पेशेवरों को अपने समुदायों में मधुमेह से पीड़ित लोगों को बेहतर शिक्षा और वित्त पोषण के माध्यम से समर्थन देने के लिए तैयार किया जाए।
नर्सें: डायबिटीज के लिए अलग है
समुदाय के एक उच्च मूल्यवान सदस्य के रूप में, नर्स स्वास्थ्य की चिंताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ रहने वाले लोगों का समर्थन करने के लिए उत्कृष्ट कार्य करती हैं। जो लोग या तो मधुमेह के साथ रहते हैं या हालत विकसित होने का खतरा होता है, उन्हें भी इसके समर्थन की आवश्यकता होती है। मधुमेह से पीड़ित लोग कई चुनौतियों का सामना करते हैं, और नर्सों को समर्थन देने के लिए शिक्षा कौशल से लैस करना महत्वपूर्ण है। आईडीएफ नर्सों को स्थिति के बारे में अधिक जानने और प्रशिक्षण प्राप्त करने के अवसरों को सुविधाजनक बनाना चाहती है ताकि वे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अंतर बना सकें। अक्टूबर में, आईडीएफ नर्सों को यह पता लगाने में मदद के लिए एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम उपलब्ध कराएगा कि वे मधुमेह के बारे में क्या जानते हैं और स्थिति के बारे में अपने ज्ञान और समझ में सुधार करते हैं।
डायबिटीज: परेशानियां पैदा करती हैं
जैसे-जैसे दुनिया भर में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है, हालत के प्रभाव को प्रबंधित करने में नर्सों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवर सहायता कर्मचारियों की भूमिका लगातार महत्वपूर्ण होती जा रही है। नर्सें अक्सर पहली और कभी-कभी केवल स्वास्थ्य पेशेवर होती हैं जो एक व्यक्ति के साथ बातचीत करती है और इसलिए उनके प्रारंभिक मूल्यांकन, देखभाल और उपचार की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है।
नर्सें इसमें मुख्य भूमिका निभाती हैं:
शीघ्र उपचार सुनिश्चित करने के लिए मधुमेह का शीघ्र निदान करना। जटिलताओं को रोकने में मदद करने के लिए मधुमेह वाले लोगों के लिए स्व-प्रबंधन प्रशिक्षण और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना। टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम कारकों से निपटने में मदद करने के लिए हालत को रोकने के मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम वाले लोगों का समर्थन करने के लिए दुनिया भर में नर्सों को लैस करने के लिए अधिक शिक्षा और वित्त पोषण की महत्वपूर्ण आवश्यकता बनी हुई है। इसलिए हेल्थकेयर प्रदाताओं और सरकारों को शिक्षा और प्रशिक्षण में निवेश के महत्व को पहचानना चाहिए। सही विशेषज्ञता के साथ, नर्सें मधुमेह से प्रभावित लोगों के लिए एक अंतर बना सकती हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों के साथ रहने और प्रभावित होने वाले लोगों की ओर से, आईडीएफ राष्ट्रीय सरकारों से मधुमेह देखभाल में नर्सों की भूमिका को पहचानने और आगे बढ़ाने के लिए अनुरोध करने वाली कार्रवाई शुरू करेगा।
COVID-19 और मधुमेह
COVID-19 एक नया और संभावित गंभीर कोरोनावायरस है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने COVID-19 के प्रकोप को अंतर्राष्ट्रीय चिंता का सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित कर दिया है। दुनिया भर में 23 मिलियन से अधिक लोग संक्रमित होने के लिए जाने जाते हैं। कई कोरोनविर्यूज़ हैं, जिनमें आम सर्दी से लेकर गंभीर वायरस जैसे गंभीर गंभीर श्वसन सिंड्रोम (SARS) और मिडिल ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS) शामिल हैं। वे वायरस हैं जो जानवरों से लोगों में स्थानांतरित किए गए हैं। गंभीर मामलों में, कोरोनाविरस फेफड़ों (निमोनिया), गुर्दे की विफलता और यहां तक कि मृत्यु में संक्रमण का कारण बन सकता है। फिलहाल COVID-19 के खिलाफ कोई टीका नहीं है। सामान्य संकेत सामान्य फ्लू जैसे लक्षण हैं: बुखार, खांसी, साँस लेने में कठिनाई, थकान और मांसपेशियों में दर्द। आमतौर पर लक्षण वायरस के संपर्क में आने के 3-7 दिनों के भीतर शुरू हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में लक्षण दिखने में 14 दिन तक लग जाते हैं।
सभी उम्र के लोग संक्रमित हो सकते हैं। कई (80% से अधिक मामलों) के लिए, सीओवीआईडी -19 हल्का है, जिसमें न्यूनतम फ्लू जैसे लक्षण हैं। कुछ ने लक्षण या केवल बहुत हल्के लक्षण नहीं दिखाए हैं, आम सर्दी की तरह। वायरस को पकड़ने वाले अधिकांश लोगों को सहायक देखभाल के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, 15% मामलों में COVID-19 गंभीर रहा है और लगभग 5% मामलों में यह गंभीर बीमारी का कारण बना है। आज तक संक्रमित लोगों का विशाल बहुमत (लगभग 98%) बच गया है। पुराने लोगों और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों (जैसे मधुमेह, हृदय रोग और अस्थमा) से पीड़ित लोग सीओवीआईडी -19 वायरस से गंभीर रूप से बीमार होने के लिए अधिक कमजोर दिखाई देते हैं। जब मधुमेह वाले लोग एक वायरल संक्रमण विकसित करते हैं, तो रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव और संभवतः, मधुमेह जटिलताओं की उपस्थिति के कारण इलाज करना कठिन हो सकता है। इसके दो कारण प्रतीत होते हैं। सबसे पहले, प्रतिरक्षा प्रणाली को समझौता किया जाता है, जिससे वायरस से लड़ना कठिन हो जाता है और संभवतः एक लंबी वसूली अवधि तक पहुंच जाता है। दूसरे, वायरस बढ़े हुए रक्त शर्करा के वातावरण में पनप सकता है।
किसी भी अन्य श्वसन रोग की तरह, COVID-19 हवा-बूंदों के माध्यम से फैलता है जो एक संक्रमित व्यक्ति से बात करने, छींकने या खांसी होने पर फैलता है। पर्यावरण की स्थिति के आधार पर वायरस कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक जीवित रह सकता है। यह एक संक्रमित व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संपर्क के माध्यम से या पर्यावरण में हवा की बूंदों के साथ संपर्क के माध्यम से फैल सकता है (उदाहरण के लिए एक सतह पर) और फिर मुंह या नाक को छूता है (इसलिए हाथ की स्वच्छता और सामाजिक दूरी पर घूमने वाली सामान्य सलाह)।
COVID-19 एक नया कोरोनावायरस है। अपनी सरकार, राष्ट्रीय मधुमेह संघ और अन्य विश्वसनीय स्रोतों से अद्यतन और सलाह के लिए नवीनतम घटनाओं के बारे में जानकारी रखें। COVID-19 महामारी के दौरान मधुमेह के साथ लोगों के लिए जोखिम को कम करने के लिए, IDF दुनिया के प्रमुख मधुमेह संगठनों के साथ मिलकर एक वैश्विक प्रयास में शामिल हुआ है। और अधिक जानें।
सीओवीआईडी -19 और मधुमेह: आईडीएफ अध्यक्ष के साथ क्यू एंड ए मधुमेह वाले लोगों को क्या पता होना चाहिए और क्या करना चाहिए?
मधुमेह वाले लोगों के लिए, यदि संभव हो तो वायरस से बचने के लिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। आम जनता के लिए व्यापक रूप से जारी की जाने वाली सिफारिशें मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों और मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों के निकट संपर्क में रहने वाले लोगों के लिए दोगुनी महत्वपूर्ण हैं।
-हाथों को अच्छी तरह और नियमित रूप से धोएं।
-अपने हाथों को धोने और सुखाने से पहले अपने चेहरे को छूने से बचने की कोशिश करें।
-किसी भी वस्तु और सतहों को बार-बार छुआ जाना, उन्हें साफ और कीटाणुरहित करना।
-भोजन, चश्मा, तौलिया, उपकरण आदि साझा न करें
-जब आप खाँसते या छींकते हैं, तो अपने मुँह और नाक को एक ऊतक से ढँक लें या अपने हाथ के कुरकुरे का उपयोग करें यदि आपके पास हाथ करने के लिए ऊतक नहीं है (उपयोग के बाद उचित रूप से ऊतक का निपटान)।
-सांस की बीमारी जैसे खांसी के लक्षण दिखाने वाले किसी से भी संपर्क से बचने की कोशिश करें।
-सोचें कि क्या आप ऐसे बदलाव कर सकते हैं जो खुद को या प्रियजनों को बचाने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, क्या आप अनावश्यक व्यावसायिक यात्रा से बच सकते हैं? क्या आप बड़ी सभाओं से बच सकते हैं? क्या आप सार्वजनिक परिवहन से बच सकते हैं?
-यदि आप फ्लू जैसे लक्षणों से बीमार हैं, तो घर पर रहें।
यदि आपको मधुमेह है:
यदि आप बीमार हो जाते हैं तो तैयारी करें।
-सुनिश्चित करें कि आपके पास सभी प्रासंगिक संपर्क विवरण हैं जो आपको उनकी आवश्यकता है।
-अपने ग्लूकोज नियंत्रण पर अतिरिक्त ध्यान दें। नियमित निगरानी उच्च या निम्न रक्त शर्करा के कारण होने वाली जटिलताओं से बचने में मदद कर सकती है।
-यदि आप फ्लू जैसे लक्षण दिखाते हैं (बढ़ा हुआ तापमान, खांसी, सांस लेने में कठिनाई), तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यदि आप कफ से खांसी कर रहे हैं, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है इसलिए आपको तुरंत चिकित्सा सहायता और उपचार लेना चाहिए।
-कोई भी संक्रमण आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने और तरल पदार्थों की आवश्यकता को बढ़ाने वाला है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पानी की पर्याप्त आपूर्ति का उपयोग कर सकते हैं।
-सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी ज़रूरत की मधुमेह दवाओं की अच्छी आपूर्ति है।
-सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त भोजन तक पहुंच है।
-सुनिश्चित करें कि आप स्थिति को ठीक करने में सक्षम होंगे यदि आपका रक्त शर्करा अचानक गिरता है।
-यदि आप अकेले रहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी को पता है कि आप मधुमेह है पर भरोसा कर सकते हैं क्योंकि आप बीमार होने पर सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
-एक नियमित शेड्यूल रखें, ओवरवर्क से बचें और रात को अच्छी नींद लें।
स्वस्थ पोषण और घर पर व्यायाम
होम एक्सरसाइज : स्वास्थ्यवर्धक पोषण डायबिटीज मैनेजमेंट का एक अनिवार्य घटक है। इसलिए मधुमेह वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है कि वे अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए विविध और संतुलित आहार खाएं। यह करने के लिए सिफारिश की है:
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें (जैसे सब्जियां, पूरे गेहूं पास्ता / नूडल्स)
तले हुए खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से बचें
चीनी, कार्बोहाइड्रेट और वसा में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें
पूरी तरह से पकने के बाद दुबला प्रोटीन (जैसे मछली, मांस, अंडे, दूध, बीन्स) चुनें।
हरी, पत्तेदार सब्जियां खाएं
दो या तीन सर्विंग्स में फल खाएं
COVID-19 महामारी के जवाब में, कई देशों में सरकारों ने अपने नागरिकों की आवाजाही को सीमित कर दिया है, उन्हें घर के माहौल तक सीमित कर दिया है। नियमित शारीरिक गतिविधि सामान्य आबादी और मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए और भी अधिक लाभकारी है। दैनिक अभ्यासों की एक श्रृंखला देखें जिन्हें घर पर किया जा सकता है।
https://www.diabetesasia.org/magazine/covid-19-and-diabetes/
https://www.worlddiabetesfoundation.org/global-diabetes-walk-2020
COVID-19 in India #coronavirus https://twitter.com/i/events/1240662046280048646 … COVID-19 in India
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