भूख न लगने का कारण क्या होता है ?
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भूख में कमी
भूख न लगना कई घंटों तक भोजन के बिना रहने के बावजूद खाने की इच्छा के साथ भूख की भावना की अनुपस्थिति की विशेषता है। भूख न लगने के कई कारण हो सकते हैं। यह अचानक हो सकता है या समय के साथ विकसित हो सकता है। यह दवा का साइड इफेक्ट भी हो सकता है या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत मिलता है. उचित निदान के साथ, भूख में कमी का इलाज किया जा सकता है।
भूख न लगना क्या है?
भूख में कमी को खाने की इच्छा में कमी या अनुपस्थिति के रूप में देखा जा सकता है। भूख में अचानक कमी और पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है, या यह समय के साथ विकसित हो सकता है। यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है।
भूख न लगने का मतलब है कि आपको भूख नहीं लगती या खाने की इच्छा नहीं होती। इससे ये हो सकता है:
- भरा हुआ लग रहा है।
- भोजन का स्वाद, दृश्य या गंध नापसंद होना (भोजन से घृणा)।
- दूसरों के साथ खाना खाने की इच्छा न होना।
भूख न लगने के कई कारण हैं, जो अचानक या धीरे-धीरे समय के साथ हो सकता है। आमतौर पर अगर यह एक हफ़्ते से ज़्यादा समय तक रहे तो यह चिंताजनक है।
भूख न लगने के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:
- थकान या कम ऊर्जा।
- मतली या उल्टी।
- मांसपेशी में कमज़ोरी।
- कब्ज या दस्त.
- आपकी त्वचा, बाल या नाखूनों में परिवर्तन।
भूख न लगने के प्रकार
- भूख की शारीरिक कमी:
- बीमारी: संक्रमण, दीर्घकालिक रोग या कैंसर जैसी स्थितियों के कारण।
- दवाएँ: एंटीबायोटिक्स या कीमोथेरेपी जैसी दवाओं के दुष्प्रभाव।
- दर्द: शारीरिक असुविधा या दर्द जिसके कारण खाना खाना मुश्किल हो जाता है।
- पाचन संबंधी समस्याएं: मतली, कब्ज या जठरांत्र संबंधी विकार जैसी स्थितियां।
- मनोवैज्ञानिक भूख की कमी:
- अवसाद: उदासी या निराशा की भावना जो भोजन में रुचि कम कर देती है।
- चिंता: तनाव और चिंता इससे मतली और खाने की इच्छा में कमी हो सकती है।
- भोजन विकार: एनोरेक्सिया या बुलीमिया जैसी स्थितियाँ जो भोजन व्यवहार को प्रभावित करती हैं।
- परिस्थितिजन्य भूख की कमी:
- जीवन में परिवर्तन: स्थान परिवर्तन, नौकरी में परिवर्तन, या रिश्तों से जुड़ी समस्याएं जैसी घटनाएं जो खाने की आदतों को प्रभावित करती हैं।
- सामाजिक परिस्थितियाँ: सामाजिक चिंता या असुविधा के कारण दूसरों के साथ भोजन करने से बचना।
- सांस्कृतिक कारक: जीवनशैली या सांस्कृतिक बदलाव जो आहार संबंधी प्राथमिकताओं को प्रभावित करते हैं।
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भूख न लगने के लक्षण क्या हैं?
भूख में कमी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- भोजन में रुचि न के बराबर या न के बराबर होना
- भोजन, यहां तक कि पसंदीदा व्यंजनों के प्रति भी अरुचि
- गुम खाना
- वजन में परिवर्तन, आमतौर पर ध्यान देने योग्य गिरावट
भूख में कमी के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:
- थकान
- उदास मन
- मतली
- उल्टी
- मांसपेशियों में कमजोरी
- कब्ज या दस्त
- त्वचा, नाखून या दांतों में परिवर्तन
भूख का निदान
डॉक्टर के पास जाने पर, वे लक्षणों और रोगी की किसी भी मौजूदा चिकित्सीय स्थिति के बारे में विवरण मांग सकते हैं, और रोगी के वजन और ऊंचाई की भी जांच कर सकते हैं। डॉक्टर पहले से निर्धारित दवाओं और रोगी की आहार संबंधी आदतों के बारे में भी पूछ सकते हैं।
डॉक्टर कुछ परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं, जिनमें शामिल हो सकते हैं:
- पेट का अल्ट्रासाउंड
- संपूर्ण रक्त गणना/अन्य रक्त परीक्षण
- लिवर, किडनी और थायरॉयड फ़ंक्शन परीक्षण
- एंडोस्कोपी के साथ जठरांत्र पथ की जांच
- सिर, छाती, पेट या श्रोणि का सीटी स्कैन
गर्भावस्था या एचआईवी संक्रमण के मामले में, इन स्थितियों की पुष्टि के लिए विशिष्ट परीक्षण किए जा सकते हैं।
भूख ना लगने के मानसिक (मनोवैज्ञानिक) कारण –
भूख ना लगने के पीछे हमारे मस्तिष्क और सोच से जुड़े मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारण भी हो सकते हैं। उदहारण के लिए यदि हमारे साथ कोई ऐसी घटना घटित हो जाती है जिससे हमारा हृदय आघात हुआ हो, ऐसे में भूख ना लगना स्वाभाविक है। जीवन में लगातार और बार बार ऐसी घटनाओं का होना भावनात्मक रूप से आपको कई तरह के शारीरिक और मानसिक नुकसान पहुंचाते है। (भूख ना लगने के कारण)
लंबे समय तक तनाव होने से भी भूख ना लगने जैसी समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है। इन्हीं कारणों और विकारों में भूख ना लगना भी शामिल है। (1) (विश्वसनीय स्त्रोत) 2018 में हुए एक अध्ययन के अनुसार पता चला कि ज्यादा खाने से भी तनाव पैदा हो सकता है जो कम खाने से ज्यादा गंभीर होता है।
गौर कीजिए कई बार आपको जब खुशी महसूस होती है, तो आप बिना भूख के भी खाना खाने के लिए आतुर रहते है तो कहा जा सकता है कि भूख को प्रभावित करने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों की कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।
हम आपको भूख ना लगने के कुछ मानसिक विकार बतायेंगे जिनसे भूख प्रभावित होती है :
- दुःख
- मानसिक अशांति
- चिंता अशांति
- डिप्रेशन
- खाने के विकार, जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया
- पदार्थ उपयोग विकार (substance use disorders)
- substance use disorders में कई तरह की ऐसी स्थिति बनतीं है जिसमें आप कुछ ऐसा खाते है जिससे आपकी मानसिकता पर कुप्रभाव पड़ता है और उस कारण से भूख ना लगने जैसी समस्याएं उत्पन होने लगती है। उदहारण के लिए नशीले और मादक पदार्थ जैसे लंबे समय से सिगरेट, गांजे, smack, हिरोइन, कोकीन, शराब आदि के सेवन से यह विकार आसानी से हो जाता है। (भूख ना लगने के कारण)
दवाइयों के कारण भूख ना लगने के कारण –
कई प्रकार की दवाएं आपकी भूख को प्रभावित करने की क्षमता रखती है और यह किसी भी व्यक्ति की भूख को बदल सकती हैं। दवाइयाँ आपको लगने वाली भूख की भावनाओं को कम कर सकती हैं। दवाइयाँ आपके स्वाद, और गंध लेने या स्वाद की भावना को बदल सकते हैं। कई बार यह मतली का कारण बन सकते हैं। इनमें से कोई भी दुष्प्रभाव आपकी भोजन करने की रुचि को कम कर सकते है। (भूख ना लगने के कारण)
कुछ दवाएं और चिकित्सा उपचार जिनका यह प्रभाव हो सकता है उनमें शामिल हैं:
- एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव से
- हेवी (स्ट्रॉन्ग) दर्द निवारक गोलियों के सेवन से , जैसे कोडीन और मॉर्फिन
- एंटीडिप्रेसन्ट (अवसाद के इलाज के लिए खाई जाने वाली दवाइयां आपकी भूख कम कर सकती है)
- शामक
- थायराइड हार्मोन से संबंधित दवाएं
- कीमोथेरपी के कारण भी भूख ना लगने जैसी समस्याएं हो सकती है।
- प्रतिरक्षा चिकित्सा
- विकिरण चिकित्सा
- कब्ज
कब्ज के कारण, लक्षण, घरेलू इलाज और परहेज
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