पुरुषों में अवसाद के लक्षण, कारण, और उपचार क्या है ?

पुरुष, लड़कियां, और सभी लिंग पहचान वाले लोग भी अपने जीवन के भविष्य में कुछ अनिर्दिष्ट समय पर उदासी का आनंद ले सकते हैं। अवसाद एक चरम परिस्थिति है जो किसी के सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करती है।

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के डेटा विश्वसनीय स्रोत के अनुसार, लड़कियों को लड़कों की तुलना में बेहतर शुल्क पर उदासी का आनंद मिलता है। हालाँकि, यह धारणा है कि लोगों को उन संख्याओं में कम करके आंका जा सकता है।

कर्ब पर बैठे व्यक्ति का मोनोक्रोम फोटो यह सामाजिक और जैविक तत्वों के मिश्रण के कारण हो सकता है जो लोगों में उदासी का निरीक्षण और निदान करना चुनौतीपूर्ण बनाता है। वे अपनी भावनाओं को छुपाकर “मर्दाना” कार्य करने के लिए सांस्कृतिक रूप से मजबूर महसूस कर सकते हैं।

इस वजह से, लोगों के लिए यह एक अधिक शानदार, असामान्य जगह नहीं है, जो संकेतों और लक्षणों के साथ उदासी है जो एक तरह का है और कभी-कभी, समझने में अधिक कठोर होता है।

यदि आप देखते हैं कि आप या आपके पसंदीदा व्यक्ति उदासी से पीड़ित हो सकते हैं, तो उन लक्षणों और लक्षणों और संकेतों और लक्षणों के बारे में जानने के लिए सीधे जांच करें जिनका लोग आनंद ले सकते हैं और आप आगे क्या कर सकते हैं।

लड़कों में उदासी के शारीरिक लक्षण

मैन इन ब्लू क्रू नेक टी-शर्ट पकड़े हुए ब्राउन शॉर्ट कोटेड डॉगमैन भी पहले इसके शारीरिक प्रभावों का निरीक्षण कर सकते हैं। जबकि उदासी एक बौद्धिक फिटनेस विकार की धारणा है, यह शरीर के भीतर भी हो सकती है।

भावनात्मक मुद्दों की तुलना में शारीरिक समस्याओं के लिए बहुत से लोग अपने चिकित्सकीय डॉक्टरों के पास जाने के लिए अधिक शानदार संभावना रखते हैं।

कुछ असामान्य जगह शारीरिक लक्षण और लोगों में उदासी के लक्षणों में शामिल हैं:

सीने में जकड़न
गैस, दस्त और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं
स्तंभन विकार और विभिन्न यौन समस्याएं
सिर दर्द
कम टेस्टोस्टेरोन जैसी हार्मोनल समस्याएं
दर्द
रेसिंग कोरोनरी हार्ट, या कोरोनरी हार्ट पैल्पिटेशन
आकस्मिक वजन घटाने (और अवसर पर वजन बढ़ना)
लड़कों में उदासी के मानसिक लक्षण और लक्षण

उदासी के मानसिक लक्षण और लक्षण भी अलग-अलग लिंग के मनुष्यों की तुलना में लड़कों में उपहार दे सकते हैं, जिससे उदासी का पता लगाना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

ये संकेत और लक्षण किसी के सोचने और जानकारी तक पहुंचने के तरीके में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं, आचरण और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

कुछ अधिकतम असामान्य स्थान बौद्धिक संकेत और लोगों में उदासी के लक्षणों में शामिल हैं:

ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
स्मरण परेशानी
जुनूनी-बाध्यकारी धारणा पैटर्न
रेसिंग दिमाग
नींद की समस्या, आमतौर पर सोते रहने या सोते रहने में समस्या
आत्मघाती दिमाग

पुरुषों में अवसाद का क्या कारण है?

अवसाद का सटीक कारण अज्ञात है, और हर व्यक्ति की परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं। आमतौर पर, अवसाद जीवन की घटनाओं , व्यक्तिगत कारकों और मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों के मिश्रण के कारण होता है।

कुछ लोगों के लिए, चुनौतीपूर्ण जीवन की घटनाएं या मुद्दे जैसे परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु , बेरोजगारी का सामना करना , अतीत में या लगातार दुर्व्यवहार , या काम पर तनाव अवसाद का कारण बन सकते हैं।

कभी-कभी हाल ही में हुई कोई घटना, जैसे तलाक या नौकरी छूटना, अवसाद को जन्म दे सकती है, यदि आप पहले से ही जोखिम में हैं।

आपमें अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है यदि:

• आपका कोई करीबी पारिवारिक सदस्य अवसाद से ग्रस्त है
• आपकी चिकित्सा स्थिति गंभीर है
• आपका व्यक्तित्व अवसादग्रस्त होने की संभावना वाला है, जैसे कि यदि आप बहुत अधिक चिंता करते हैं या आप पूर्णतावादी हैं
• आप नशीली दवाएं लेते हैं या बहुत अधिक शराब पीते हैं
  

  पुरुषों में अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?

  आपके लक्षणों और उनकी गंभीरता के आधार पर कई अलग-अलग प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं। आपको अपने डॉक्टर से बात करके और मानसिक स्वास्थ्य उपचार योजना बनाकर शुरुआत करनी चाहिए।

  अक्सर, उपचारों का मिश्रण सबसे अच्छा काम करता है। अवसाद का इलाज करने के मुख्य तरीके हैं:

  • दवाइयाँ
  • मनोवैज्ञानिक उपचार
  • शारीरिक उपचार
  • मस्तिष्क उत्तेजना चिकित्सा
  • स्व-सहायता या वैकल्पिक (पूरक) चिकित्सा

  दवाई

  अवसादरोधी और मूड स्थिर करने वाली दवाएँ मस्तिष्क में रासायनिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं जो आपके मूड को नियंत्रित करती हैं। इन्हें प्रभावी होने में आम तौर पर 4 से 6 सप्ताह लगते हैं।

  मनोवैज्ञानिक उपचार

  अवसाद के लिए प्रयुक्त मनोवैज्ञानिक उपचारों में शामिल हैं:

  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
  • पारस्परिक चिकित्सा (आईपीटी)
  • मनोचिकित्सा
  • काउंसलिंग
  • ऑनलाइन थेरेपी ( ईथेरेपी )

  यदि आप अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर इनमें से किसी एक थेरेपी की अकेले या अन्य प्रकार के उपचार के साथ संयुक्त रूप से सिफारिश कर सकता है।

  अन्य उपचार

  मस्तिष्क उत्तेजना चिकित्सा में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) में खोपड़ी पर लगाए गए विद्युत चुंबकीय कॉइल का उपयोग किया जाता है, जो आपके मस्तिष्क में मूड को नियंत्रित करने वाली तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है।
  • इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी (ECT) में एनेस्थेटिक के प्रभाव में मस्तिष्क में थोड़ी देर के लिए विद्युत उत्तेजना दी जाती है। इसका उपयोग विशिष्ट प्रकार के अवसाद के उपचार के लिए किया जाता है, जिसमें गंभीर अवसाद भी शामिल है, जिस पर दवाओं का कोई असर नहीं होता।

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ऑनलाइन उपचार उदासी के साथ सहायता कर सकते हैं।

बेटरहेल्प के प्रमाणित थेरेपिस्ट की मदद से अपने सुखद अस्तित्व में सुधार करें। जब आप इसे फोन, वीडियो या चैट पर चाहते हैं तो उपाय प्राप्त करें।

लोगों में उदासी के भावनात्मक लक्षण 

जब अधिकांश मनुष्य “उदासीनता” शब्द सुनते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति को मानते हैं जो बहुत दुखी दिखाई देता है। हालांकि, उदासी उन सभी संभावित भावनाओं में से एक है जो उदासी का कारण बन सकती हैं।

नाखुशी के अलावा, लोग निम्न भावनात्मक लक्षणों और उदासी के लक्षणों का भी आनंद ले सकते हैं:

 लोगों में उदासी के व्यवहार संबंधी लक्षण

लड़कों में उदासी के बौद्धिक, शारीरिक और भावनात्मक लक्षण और लक्षण भी आचरण को प्रभावित कर सकते हैं। क्योंकि कुछ लोग अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए सामने आते हैं, यह नियमित रूप से उनके व्यवहार संबंधी लक्षण और उदासी के लक्षण हैं जो दूसरों के लिए स्पष्ट हैं।

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शराब की अधिकता
लड़कों में, अधिकतम उदासी के व्यवहार संबंधी लक्षण और लक्षण आमतौर पर शामिल होते हैं:
समस्या असेंबली पेंटिंग, परिवार, और विभिन्न गैर-सार्वजनिक जिम्मेदारियां

नशीली दवाओं का दुरुपयोग
अधिक मात्रा में शराब का सेवन
अस्थिर गतिविधियों को पूरा करना, जिसमें लापरवाही से उपयोग करना या असुरक्षित यौन संबंध शामिल हैं
सामाजिक अलगाव
आत्महत्या के प्रयास

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लोगों में उदासी बिना निदान के पार क्यों हो सकती है?

जबकि बौद्धिक फिटनेस के बारे में चर्चा में वृद्धि और करुणा बढ़ती प्रतीत होती है, फिर भी उदासी के आसपास कुछ सांस्कृतिक और सामाजिक कलंक हैं- विशेष रूप से लोगों के बीच।

आम तौर पर, लोगों को अपनी भावनाओं को बनाए रखने के लिए समाज के माध्यम से सामाजिककरण किया जाता है, भले ही हम मानते हैं कि ऐसा करना स्वस्थ नहीं है। उन सामाजिक मानदंडों को बनाए रखने के अपने प्रयासों में, कई लोग अपने भावनात्मक, शारीरिक और बौद्धिक कल्याण से समझौता कर सकते हैं।

इसके अलावा, बहुत से लोगों को किसी भी तरह से उदासी के बहुत कम सामान्य लक्षणों और लक्षणों को समझने के लिए सिखाया नहीं जाता है कि वे दूसरों की तुलना में आनंद लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

कुछ लोग कभी भी अपनी उदासी के लिए सहायता की तलाश नहीं कर रहे हैं क्योंकि वे लक्षणों और लक्षणों को समझते हैं। दूसरी ओर, कुछ लोग जो लक्षणों और लक्षणों को समझते हैं, वे भी अपने आनंद के बारे में बात करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि वे दूसरों के फैसले के बारे में चिंतित हैं।

नतीजतन, जबकि कई लोग उदासी के लक्षणों और लक्षणों का आनंद लेते हैं, वे लंबे समय तक पेंटिंग करना शुरू करते हैं या किसी अन्य मामले में, उदासी को संबोधित करने के बजाय, व्यस्त रहने के लिए अपना समय भरते हैं।

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उदासी का निदान और उपचार की खोज जीवन को बनाए रखने में सहायता कर सकती है। लोगों में आत्महत्या की दर अधिक है, खासकर उन लोगों के बीच जिन्होंने सेना में सेवा की है या वर्तमान में सेवा की है। साथ ही, लड़कियों की तुलना में लड़कों के आत्महत्या करने की संभावना 3 से 4 गुना अधिक होती है।

बातचीत को खोलने के लिए, हम लक्षणों और लक्षणों को समझने के लिए उदास लोगों की सहायता कर सकते हैं। एक उपाय की खोज करके, उदासी से पीड़ित लोग अपना सबसे वास्तविक जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

आधुनिक उपचार विकल्प क्या हैं?

बहुत से लोग एक भाषण चिकित्सक (मनोचिकित्सक) के साथ नियुक्ति का समय निर्धारित करके मामूली उदासी के उदाहरणों के लिए उपाय शुरू करते हैं। वहां से, चिकित्सक संभवतः देखभाल के अनूठे रूपों का समर्थन करेगा, जिसमें शामिल हैं:

चिकित्सा दस्ताने पहने हुए पैरामेडिक्स

संज्ञानात्मक व्यवहार उपाय
पारस्परिक उपाय
समस्या निवारण उपाय
मनोगतिक उपाय
वहां से जरूरत पड़ने पर औषधीय दवा डाली जा सकती है।

हालांकि, अधिक उत्कृष्ट तीव्र मामलों के लिए, औषधीय दवा को संभवतः कई शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षणों और उदासी के लक्षणों को कम करने में सहायता के लिए तुरंत निर्धारित किया जाता है। यह आत्महत्या के मन वाले व्यक्ति या आत्महत्या करने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के मामले में हो सकता है।

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अवसाद से निपटने के लिए आमतौर पर पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल) या सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट) से युक्त एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। हालांकि, एक अकादमिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अन्य दवाओं का भी समर्थन कर सकता है।

सावधान रहें कि उन दवाओं में नियमित रूप से कई सप्ताह से लेकर महीनों तक का समय लगता है या आप जिस तरह से महसूस करते हैं उसमें एक महत्वपूर्ण अंतर पैदा करना शुरू कर देते हैं। रोगी बनें और उपचार योजना पर दृढ़ता से टिके रहें।

सहायता की तलाश कब करें

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फिटनेस काउंसलर
यदि आप उपरोक्त में से एक या अधिक लक्षणों और उदासी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह आपके दैनिक अस्तित्व के साथ-साथ हस्तक्षेप करता है, एक बौद्धिक फिटनेस परामर्शदाता को संतुष्ट करने के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना याद रखें।

अधिकांश कवरेज योजनाएं ऐसी परामर्श के लिए बीमा प्रदान करती हैं, और देखभाल प्राप्त करना स्पष्ट और गोपनीय है।

यदि आप आत्मघाती मन का अनुभव कर रहे हैं, प्रयास करने की योजना बना रहे हैं, या आत्महत्या करने की कोशिश कर रहे हैं, तो राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को 800-273-8255 पर नाम दें या 911 डायल करें।

टेकअवे

जबकि बौद्धिक फिटनेस के आसपास की वर्तमान बातचीत अधिक स्पष्ट और समावेशी के रूप में उभरी है, फिर भी बहुत से लोग ऐसे समाज में अपनी भावनाओं के बारे में बोलना चुनौतीपूर्ण पाते हैं जो लोगों के आसपास पारंपरिक दृष्टिकोण को बनाए रखता है।

समान सामाजिक तत्वों और पुरुष जीव विज्ञान के माध्यम से प्रेरित लोगों में उदासी के लक्षणों और लक्षणों को समझना भी मुश्किल हो सकता है।

लोगों में उदासी के लक्षणों और लक्षणों के बारे में जानकारी साझा करके, हम बेहतर, अधिक समावेशी बौद्धिक स्वास्थ्य देखभाल के करीब एक मार्ग को साफ करने में सहायता कर सकते हैं।

बोलने के उपाय, औषधीय दवा, या उन सभी चीजों के साथ, उदासी मानव आनंद का एक हिस्सा और अधिक प्रशंसनीय हो जाएगी।

आप पुरुषों के स्वास्थ्य के बारे में क्या जानना चाहते हैं?

 

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