सोरायसिस: कपड़े और बिस्तर के लिए टिप्स
psoriasis
सोरायसिस
सोरायसिस एक लंबे समय तक चलने वाली, गैर-संक्रामक ऑटोइम्यून बीमारी है जो उत्कृष्ट छिद्रों और त्वचा के उभरे हुए क्षेत्रों का उपयोग करके विशेषता है। ये क्षेत्र गहरे रंग के छिद्रों और त्वचा, शुष्क, खुजलीदार और पपड़ीदार कुछ मनुष्यों पर बैंगनी या लाल रंग के होते हैं। फ्रेम कवरेज खत्म करने के लिए सोरायसिस छोटे, स्थानीयकृत पैच से गंभीरता में भिन्न होता है। छिद्रों और त्वचा में चोट लगने से उस स्थान पर सोराटिक छिद्र और त्वचा में बदलाव हो सकते हैं, जिसे कोबनेर घटना कहा जाता है।
सोरायसिस की पांच आवश्यक किस्में हैं प्लाक, गुटेट, इनवर्स, पस्टुलर और एरिथ्रोडर्मिक। प्लाक सोरायसिस, जिसे अतिरिक्त रूप से सोरायसिस वल्गरिस कहा जाता है, लगभग 90% मामलों को बनाता है। यह आमतौर पर शीर्ष पर सफेद तराजू के साथ बैंगनी पैच प्रदान करता है।
आमतौर पर प्रभावित होने वाले फ्रेम के क्षेत्र अग्रभाग, पिंडली, नाभि क्षेत्र और खोपड़ी के पीछे होते हैं। गुट्टाट सोरायसिस में बूंद-बूंद घाव होते हैं। पुष्ठीय छालरोग छोटे, गैर-संक्रामक, मवाद से भरे फफोले-छिद्रों और त्वचा की परतों में उलटा छालरोग कागजी कार्रवाई बैंगनी पैच प्रदान करता है। एरिथ्रोडार्मिक सोरायसिस तब होता है जब दाने बहुत व्यापक हो जाते हैं और किसी भी वैकल्पिक प्रकार से बढ़ सकते हैं। जल्दी या बाद में सोरायसिस से पीड़ित अधिकतम मनुष्यों में नाखून और पैर के नाखून प्रभावित होते हैं। इसमें नाखूनों के भीतर गड्ढे या नाखून के रंग में बदलाव भी शामिल हो सकते हैं।
सोरायसिस आमतौर पर एक आनुवंशिक बीमारी होने की धारणा है। यह पर्यावरणीय तत्वों के उपयोग की सहायता से लाया जाता है। यदि एक दोहरे में छालरोग होता है, तो वैकल्पिक दोहरी तीन बार प्रभावित होने की संभावना अधिक होती है यदि जुड़वां बराबर होते हैं यदि वे गैर-समान हो सकते हैं। यह इंगित करता है कि आनुवंशिक तत्व सोरायसिस की ओर अग्रसर होते हैं। बीटा-ब्लॉकर्स या एनएसएआईडी सहित सकारात्मक दवाओं के साथ, बर्फीलेपन के माध्यम से लक्षण नियमित रूप से खराब हो जाते हैं। संक्रमण और मानसिक दबाव भी एक भूमिका निभा सकते हैं। अंतर्निहित तंत्र में छिद्रों और त्वचा कोशिकाओं पर प्रतिक्रिया करने वाली प्रतिरक्षा मशीन शामिल है। निदान आमतौर पर मुख्य रूप से लक्षणों और लक्षणों और लक्षणों पर आधारित होता है।
सोरायसिस के लिए कोई माना उपाय नहीं है; हालांकि, कई उपचार लक्षणों में हेरफेर करने में सहायता कर सकते हैं। इन उपायों में स्टेरॉयड लोशन, डाइट डी3 क्रीम, अल्ट्रावॉयलेट लाइट और इम्यूनोसप्रेसिव ड्रग्स, मेथोट्रेक्सेट शामिल हैं। अकेले लोशन से लगभग 75% छिद्रों और त्वचा की भागीदारी में सुधार होता है। बीमारी आबादी का 2-4% प्रभावित करती है। पुरुष और लड़कियां समान आवृत्ति से प्रभावित होते हैं। स्थिति अतिरिक्त रूप से किसी भी उम्र में शुरू हो सकती है; हालाँकि, यह आमतौर पर वयस्कता में शुरू होता है। सोरायसिस Psoriatic गठिया, लिम्फोमा, हृदय रोग, क्रोहन रोग और अवसाद के एक विस्तारित खतरे से संबंधित है। सोरियाटिक गठिया सोरायसिस वाले 30% लोगों को प्रभावित करता है
सोराइसिस होने पर आपके लक्षणों को खराब करने के लिए आपको जो शेष समस्या चाहिए वह आपके कपड़ों या कपड़े में है जिसे आप छूने के लिए उपलब्ध हैं। भोजन, उत्साही बनावट, पसीना, और गर्मी, ठंड, या शुष्क हवा जैसे पर्यावरणीय तत्वों सहित कई चीजें भड़क सकती हैं, भले ही आप दवा ले रहे हों।
सोरायसिस लगातार छिद्र और त्वचा की स्थिति है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ-साथ परेशानी के परिणामस्वरूप होती है। यू.एस. के भीतर आठ मिलियन से अधिक मनुष्य इसके साथ रहते हैं। हालांकि इसका मकसद स्पष्ट नहीं है, यह आपके रोमछिद्रों और त्वचा की कोशिकाओं को सामान्य से अधिक तेजी से विकसित करता है। यही कारण है कि खुजली, लाल, पपड़ीदार पैच। यह आपकी कोहनी, घुटनों, खोपड़ी और आपके शरीर के विभिन्न तत्वों के लिए प्रदर्शित हो सकता है।
सोरायसिस क्या है?
सोरायसिस एक पुरानी सूजन, गैर-संक्रामक त्वचा रोग है जो प्रतिरक्षा प्रणाली विकार के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप त्वचा कोशिका वृद्धि में तेजी के कारण हाथ, घुटने, कोहनी, पैर, पीठ और खोपड़ी जैसे क्षेत्रों पर उभरी हुई, लाल, खुजली वाली परतें बन जाती हैं।
सोरायसिस त्वचा रोग स्थानीयकृत या व्यापक हो सकता है। यह एक सामान्य, दीर्घकालिक त्वचा विकार है जिसका कोई इलाज नहीं है। यह चक्रों में प्रकट होता है और कुछ हफ्तों या महीनों तक दिखाई देता है, फिर धीमा हो जाता है या छूटने लगता है।
सोरायसिस के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
सोरायसिस के लक्षण सभी के लिए समान नहीं होते हैं। सामान्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:
- लाल पपड़ीदार, सफेद धब्बे
- छोटे स्केलिंग स्पॉट ज्यादातर बच्चों में होते हैं
- सूखी, फटी त्वचा
- जलन, खुजली या दर्द
- चितकबरे या फटे नाखून
- जोड़ों का दर्द
- सख्त जोड़ें
- खुजली की अनुभूति
सोरायसिस : निदान
सोरायसिस का निदान त्वचा परीक्षण के बाद ही किया जा सकता है। इसके लिए यह जरूरी है कि व्यक्ति उपरोक्त लक्षण महसूस होने पर त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करे। त्वचा रोग विशेषज्ञ (Skin specialist) त्वचा का परीक्षण कर रोग की गंभीरता की जांच करते हैं। उसी के आधार पर उपचार की शुरुआत होती है।
सोरायसिस का निदान मुख्य रूप से क्लीनिकल प्रक्रिया है। कुछ क्लीनिकल फीचर्स के आधार पर, आपके त्वचा रोग विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) इसका सही-सही निदान करते हैं। ज्यादातर मामलों में मरीज़ की त्वचा पर लाल या लाल-भूरी रंगत के रैशेज़ जिन पर गोलाकार, अंडाकार या कई बार अनियमित आकार के सिल्वर-व्हाइट रंग के चकत्ते भी उभरते हैं जिनका साइज़ कई बार सिक्के के बराबर होता है और कई बार ये पूरी पिंडली या जांघ को ढक लेते हैं।
त्वचा पर बने ये घाव काफी तकलीफदेह होते हैं और अक्सर इनमें खुजलाहट भी होती है, और कई बार इनमें दरारें आ जाती हैं या ये संक्रमित भी हो जाते हैं, तब ये काफी पीड़ादायक हो जाते हैं। ये रैशेज़ शरीर में कहीं पर भी उभर सकते हैं, ज्यादातर ये खोपड़ी, हथेलियों, एड़ियों, कुहनियों और घुटनों पर दिखायी देते हैं। इनके अलावा, ये पीठ, छाती और बाजुओं या पैरों पर भी हो सकते हैं, लेकिन चेहरे पर काफी कम देखे जाते हैं।
बहुत बार तो ऐसा भी हुआ है कि सोरायसिस के कारण नाखूनों तक पर असर पड़ता है और वे काफी सख्त तथा बैरंग हो दिखते हैं। कुछ मामूली मामलों में सोरायसिस का असर जोड़ों पर भी देखा गया है और इनकी वजह से जोड़ों में दर्द, खासतौर से उंगलियों के जोड़ों में, देखा गया है।
डर्मेटोलॉजिस्ट कई बार सोरायसिस के निदान के बाद रोग की पुष्टि करने के लिए कुछ क्लीनिकल टैस्ट भी करवाते हैं, वे डर्मेटोस्कोप जैसे उपकरणों का भी इस्तेमाल करते हैं लेकिन स्किन बायप्सी काफी कम इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया है जो आमतौर पर तब की जाती है जबकि सोरायसिस के लक्षण काफी असामान्य दिखायी दें।
सोरायसिस : उपचार
जो लोग सोरायसिस से प्रभावित हैं वो ठीक ही सकते हैं और यदि कुछ बातों का ध्यान दें तो सोरायसिस दोबारा होने की संभावना कम होती है। उपचार रोग की गंभीरता को देख कर शुरू किया जाता है। सोरायसिस की गंभीरता इस बात से निर्धारित होती है कि शरीर की कितनी सतह प्रभावित है और यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को कितना प्रभावित करती है।
सोरायसिस को जड़ से नहीं हटाया जा सकता, लेकिन इसके लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। ये ट्रीटमेंट त्वचा को नॉर्मल कर देते हैं और परेशान करने वाले लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं। सुधार को बनाए रखने के लिए दवा के निरंतर उपयोग की आवश्यकता भी पड़ सकती है।
इसके इलाज के लिए बहुत से उपचार उपलब्ध हैं जैसे कि त्वचा पर लगाई जाने वाली दवाएं/ मलहम। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रोगियों को निर्देशानुसार उपचार का उपयोग करना चाहिए। सोरायसिस के इलाज के लिए कुछ खाने की दवाइयां भी उपलब्ध हैं, जो डर्टोमेटोलॉजिस्ट देखकर शुरू करते हैं। यदि उन दवाओं की ज़रूरत पड़ती है। कुछ स्पेशल टाइप के इलाज जैसे फोटो-थेरेपी जिसमें रोशनी की किरणों से सोरायसिस को ठीक किया जाता है, भी आजमाए जा सकते हैं। किसी भी तरह का उपचार केवल विशेषज्ञ की सलाह पर ही शुरू करें।
सोरायसिस और आपकी अलमारी
यदि आपके शरीर के लिए लाल, पपड़ीदार, दर्दनाक घाव हैं, तो आपको अपने कपड़ों को अपने छिद्रों और त्वचा को खींचने या खींचने की आवश्यकता नहीं है। यह आपके स्पर्शयुक्त छिद्रों और त्वचा को खराब कर देगा और आपके लक्षणों को और खराब कर देगा या भड़कने के लिए प्रेरित करेगा।
आप किस प्रकार के पदार्थों को पहनने के लिए चुनते हैं और चतुर विकल्प बनाने के बारे में जागरूक होने से आपके कई लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है ताकि आप आराम से रह सकें।
सोरायसिस-सुखद कपड़ों के लिए टिप्स:
सांस लेने वाला कपड़ा चुनें। ऐसे कपड़ों से बचें जो गर्मी को आकर्षित करते हैं, आपको पसीना बहाते हैं, या ऐसी आपत्तिजनक सामग्री है जो आपके छिद्रों और त्वचा को खरोंचती है और जलन पैदा करती है। इसके बजाय, कपास, लिनन या साटन से बने वस्त्र चुनें जो आपके छिद्रों और त्वचा को सांस लेने की अनुमति दें। मुलायम, आरामदेह कपड़ा भी पसीना सोख सकता है।
ढीले-ढाले वस्त्र पहनें। यह अब असाधारण है कि अब चिपचिपे वस्त्र न पहनें जो आपके छिद्रों और त्वचा से चिपक सकते हैं और किसी भी पपड़ीदार पैच को खराब कर सकते हैं। ढीले-ढाले परिधान का विकल्प चुनें जो आपको अपना दिन पार करने के साथ-साथ आराम से जीने में मदद करे।
अपने रोमछिद्रों और त्वचा को धूप से बचाएं। यहां तक कि एक मध्यम सनबर्न भी आपके सोरायसिस को और भी बदतर बनाने के लिए भड़क सकता है या प्रेरित कर सकता है। धूप निकलने पर लंबी बाजू की टोपी और टोपी पहनें।
वर्कआउट गारमेंट्स सावधानी से चुनें। अगर आप एक्सट्रीम वर्कआउट करते हैं तो आपको काफी पसीना आ सकता है। हर्बल फाइबर से तैयार किए गए कपड़ों को चुनें जो नमी को सोख लेते हैं। या ऐसे सक्रिय कपड़े चुनें जो आपके रोमछिद्रों और त्वचा से पसीने को दूर खींच सकें। व्यायाम करने के बाद ठीक से स्नान करें, और किसी भी ट्रिगर को प्रतिबंधित करने के लिए मॉइस्चराइज़ करें।
स्कार्फ और श्रग काम में उपलब्ध हैं। यदि आप एक भड़क से गुजर रहे हैं, तो एक हेडबैंड या कपास या रेशम से काउल पैच से निर्मित श्रग को पकड़ लें, जिसे देखने के लिए आपको किसी की आवश्यकता नहीं है।
आराम से जूते पहनें। तंग या असहज जूते जो आपके छिद्रों और त्वचा के खिलाफ रगड़ते हैं या आपके पैरों को पसीना देते हैं, सोरायसिस प्लेक को खराब कर सकते हैं। अगर आपके पैरों में बहुत पसीना आता है तो फ्लेयर्स से बचने के लिए कम्फर्टेबल फुटवियर और कॉटन सॉक्स पहनें।
बिस्तर और अन्य कपड़े
कपड़ों के अलावा, आप जिस तरह के कपड़े पर सोते हैं या जिस तरह के तौलिये को आप ऑपरेट करते हैं, वह भी मायने रखता है। सोरायसिस से पीड़ित लोग भयानक रूप से डूबने के पैटर्न के प्रति संवेदनशील होते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि दर्द, खुजली, सूखापन, चिंता और उदासी जो सोरायसिस के साथ रहने से उत्पन्न होती है, आपकी सबसे अच्छी नींद को प्रभावित कर सकती है।
यदि आप जिस चादर पर सोते हैं वह सांस लेने योग्य नहीं है या कपड़ा या कपड़ा आपके छिद्रों और त्वचा को परेशान करता है, तो यह आपके सोरायसिस या वर्तमान पैच को खराब कर सकता है।
बिस्तर पर जाते समय भड़कने से बचने के लिए इन सिफारिशों का पालन करें:
उचित कपड़ा चुनें। बिस्तर जो ज़्यादा गरम होने पर समाप्त होता है, आपको तनावपूर्ण छिद्रों और त्वचा से पसीना आ सकता है। इससे बचने का एक तरीका बेहतर थ्रेड काउंट के साथ बिस्तर चुनना है। जितने अच्छे धागे होंगे, आप उतने ही अच्छे रहेंगे।
हर्बल फाइबर से तैयार की गई चादरें, तकिए के कवर और डुवेट का उपयोग करें जो नरम, शांत और सांस लेने योग्य हो सकते हैं। इसमें 100% कपास, बांस, लिनन और रेशम के साथ मिश्रित बांस से तैयार बिस्तर शामिल हैं।
सांस लेने योग्य होने के अलावा, कपास जैसे कपड़े अत्यधिक तापमान पर वॉशर-फ्रेंडली होते हैं, जो गंदगी के कण को मारते हैं जो भड़क सकते हैं।
एक महान बिस्तर में निवेश करें। गद्दे महंगे हो सकते हैं, लेकिन एक बढ़िया आपको अपने संकेतों में हेरफेर करने और रात की अच्छी नींद लेने देगा। वसंत के गद्दे गंदगी के कण को बंद कर सकते हैं, और याद दिलाने वाले फोम के गद्दे अति ताप करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। हालांकि, लेटेक्स गद्दे प्रत्येक मोल्ड का सामना करते हैं, और गंदगी के कण काफी महंगे हो सकते हैं। कुछ मनुष्यों को भी लेटेक्स से एलर्जी होती है, इसलिए एक खरीदने से पहले अपने चिकित्सक के साथ मिलकर परीक्षण करें।
यदि नए बिस्तर की खरीदारी आपके बजट में नहीं है, तो आप मामूली संशोधन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप सोरायसिस-सुखद पदार्थों से तैयार किए गए बेड प्रोटेक्टर का उपयोग करके अपने छिद्रों और त्वचा को अति ताप या गंदगी के कण से बचा सकते हैं।
बुनियादी दिशानिर्देश
विशेष कपड़े और प्रकार के वस्त्र दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण परेशानी पैदा कर सकते हैं। कुछ संकेतकों में शामिल हैं:
- ऊनी या कृत्रिम कपड़ों से बचें। कठोर कपड़े आपके छिद्रों और त्वचा को खराब कर सकते हैं।
- रंगों के वेश से दूर रहें। रंजक रासायनिक पदार्थों से निर्मित होते हैं जो आपके सोरायसिस को भड़काने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
- लोचदार छोड़ें। तंग कमरबंद वाले कपड़े जो आपके छिद्रों और त्वचा को गले लगाते हैं, एक नहीं-नहीं हैं।
- सूती तौलिये का प्रयोग करें। नहाने के बाद, अपने आप को थपथपाने के लिए 100% सूती तौलिये का उपयोग करें। छिद्रों और त्वचा पर रगड़ें या खींचे नहीं, इससे यह खराब हो सकता है। तौलिये को बार-बार साफ करना सुनिश्चित करें।
- हर इस्तेमाल के बाद कपड़ों को धो लें।
- गंदगी के कण और मोल्ड को दूर रखने के लिए अपने बिस्तर को अत्यधिक तापमान पर बार-बार मशीन से धोएं।
- बिना परफ्यूम वाले डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें। बिना परफ्यूम के कपड़े धोने का साबुन आपको रासायनिक पदार्थों से दूर रखेगा जो एक भड़क को प्रेरित कर सकते हैं।
- यदि आपके शब्द में आपके पास अधिक महत्वपूर्ण फ्लेयर्स हैं, आपके छिद्रों और त्वचा पर समायोजन, या आपके द्वारा लगाए गए कपड़े से एलर्जी परिवार के सदस्य हैं या सोते हैं, तो यह आपके छिद्रों और त्वचा में कुछ और उत्कृष्ट सुखदायक चीज़ों के आदान-प्रदान का समय हो सकता है।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो अनुशंसाओं और सुझावों के लिए किसी सोरायसिस सहायता संस्थान से संपर्क करें या अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
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