अपने कान को सावधानी से कैसे साफ़ करे ?
ear cleaning
अपने कानों को सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए टिप्स
क्या आपके कान बंद महसूस होते हैं? अतिरिक्त मोम कभी-कभी जमा हो सकता है और सुनने में कठिनाई हो सकती है।
साथ ही, आपने शायद पढ़ा होगा कि वैक्स को हटाने के लिए कॉटन स्वैब का उपयोग करना सुरक्षित तरीका नहीं है। अपने कानों को सुरक्षित रूप से कैसे साफ करें, क्या नहीं करें और आपको डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
प्रभाव के लक्षण
ईयरवैक्स, या सेरुमेन, एक सेल्फ-क्लीनिंग एजेंट है जो आपका शरीर पैदा करता है। यह गंदगी, बैक्टीरिया और अन्य मलबे को इकट्ठा करता है। आमतौर पर, चबाने और जबड़े की अन्य गतियों के माध्यम से मोम स्वाभाविक रूप से कानों से बाहर निकलता है।
बहुत से लोगों को कभी भी अपने कान साफ करने की जरूरत नहीं होती है। कभी-कभी, हालांकि, मोम जमा हो सकता है और आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकता है। जब ईयरवैक्स इस स्तर तक पहुंच जाता है, तो इसे इंफेक्शन कहा जाता है।
यदि आपको प्रभाव है, तो आप जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:
- प्रभावित कान में दर्द
- परिपूर्णता या कान में बजना
- प्रभावित कान में बिगड़ा हुआ श्रवण
- प्रभावित कान से आने वाली गंध
- चक्कर आना
- खांसी
यदि आप श्रवण यंत्र या इयरप्लग का उपयोग करते हैं तो आपको अतिरिक्त मोम विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। वृद्ध वयस्कों और विकासात्मक विकलांग लोगों को भी अधिक जोखिम होता है। आपके कान नहर का आकार मोम को प्राकृतिक रूप से निकालना मुश्किल बना सकता है।
अपने कान साफ करने के सर्वोत्तम तरीके
अपने कानों से वैक्स बिल्डअप को हटाने का सबसे सुरक्षित तरीका डॉक्टर के पास जाना है। आपकी नियुक्ति के समय, आपका डॉक्टर रुकावट को दूर करने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग कर सकता है, जैसे सेरुमेन चम्मच, संदंश या सक्शन डिवाइस। कई कार्यालय पेशेवर सिंचाई भी प्रदान करते हैं।
यदि आप घर पर मोम हटाने का प्रयास करना चुनते हैं, तो निम्नलिखित सबसे सुरक्षित तरीके हैं जिन्हें आप स्वयं आजमा सकते हैं:
गीला कपड़ा
कॉटन स्वैब मोम को कान नहर में गहराई तक धकेल सकते हैं। कॉटन स्वैब का इस्तेमाल केवल अपने कान के बाहर की तरफ करें या इससे भी बेहतर, एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ से उस क्षेत्र को पोंछने की कोशिश करें।
ओवर-द-काउंटर कान की सफाई की बूँदें
कई फ़ार्मेसी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) ईयरड्रॉप्स बेचते हैं जो मोम को नरम करते हैं। ये बूंदें आमतौर पर एक समाधान हैं। उनमें हो सकता है:
- खनिज तेल
- बच्चों की मालिश का तेल
- ग्लिसरीन
- पेरोक्साइड
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- खारा
बूंदों की निर्दिष्ट संख्या को अपने कान में रखें, एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करें, और फिर अपने कान को निकाल दें या कुल्ला कर लें। हमेशा पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि उपचार के बाद भी आपके लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें।
बल्ब सिरिंज
आप एक सिरिंज का उपयोग करके अपने कानों को सींचना भी चुन सकते हैं। इस प्रक्रिया में, आप पानी या खारे घोल का उपयोग करके कान नहर को धीरे से कुल्ला करेंगे। यह विधि अक्सर अधिक प्रभावी होती है यदि आप पहली बार सिंचाई करने से 15 से 30 मिनट पहले किसी प्रकार के मोम सॉफ़्नर का उपयोग करते हैं।
ईयरवैक्स हटाने के सुरक्षित तरीके
- अपने डॉक्टर से उनके कार्यालय में मोम को हटाने के लिए कहें।
- अपने कान के बाहरी हिस्से को एक नम कपड़े से साफ करें।
- यदि आप कपास झाड़ू का उपयोग करना चुनते हैं, तो उन्हें कान नहर में न डालें।
- आसानी से हटाने के लिए आप इयरवैक्स सॉफ़्नर का उपयोग करके ईयरवैक्स को नरम कर सकते हैं।
- आप अपने कानों को सींचने के लिए एक सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं।
अपने कानों को साफ करना क्यों जरूरी है
कुछ इयरवैक्स पूरी तरह से सामान्य है और आपके कान नहरों में होना अच्छा है। उस ने कहा, अगर यह बनता है और लक्षण पैदा करना शुरू कर देता है, जैसे कि सुनवाई या चक्कर आना, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे साफ करें।
जब ईयरवैक्स बनता है और प्रभावित होता है, तो आपको कान में संक्रमण हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि आप प्रभाव के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह सिर्फ मोम है और कुछ नहीं (जैसे द्रव या श्रवण हानि) जिसके लिए अधिक चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
मुझे अपने कान कितनी बार साफ करने चाहिए?
आप अपने कानों को बहुत बार साफ नहीं करना चाहते हैं। ऐसा करने से आपके कान नहर में जलन हो सकती है या गलत तरीके से किए जाने पर और भी अधिक प्रभाव पड़ सकता है।
विशेषज्ञ साझा करते हैं कि लोगों को अपने कानों को तब तक साफ करने की आवश्यकता नहीं हो सकती जब तक कि वे नियमित रूप से रुकावट जैसे मुद्दों को विकसित न करें। इसके बजाय, आपके कान अपने आप साफ हो जाते हैं।
यदि आप बिल्डअप से नहीं निपटते हैं, तो अपने कानों के केवल बाहरी हिस्से को गीले वॉशक्लॉथ से पोंछ लें। बाहरी कान को धोने से कोई भी मोम साफ हो जाना चाहिए जो कान नहर से अपने आप निकल गया हो।
यदि आप मोम के निर्माण के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप अपने कानों से मोम को साफ करने के लिए ओटीसी किट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। पैकेज के निर्देशों का पालन करें और आगे के मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें।
एक डॉक्टर आपको यह भी बता सकता है कि आपको अपने कानों को पेशेवर रूप से साफ करना चाहिए या इसे स्वयं करना चाहिए। कुछ लोगों को, जैसे कान के पर्दों या ट्यूबों में छेद वाले लोगों को, ओटीसी किट या अन्य घरेलू तरीकों का उपयोग करके घर पर अपने कानों को साफ नहीं करना चाहिए।
बचने के लिए चीजें
बहुत से लोगों को अपने कान नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता नहीं होती है। मोम को अपना ख्याल रखना चाहिए। यदि आप छोटी वस्तुओं का उपयोग कर रहे हैं, जैसे बॉबी पिन, कॉटन स्वैब या नैपकिन कॉर्नर, तो आप वैक्स को कान नहर में गहराई तक धकेल सकते हैं। एक बार मोम बनने के बाद, यह प्रभावित हो सकता है।
अधिकांश डॉक्टरों से आपने जो नियम सुना होगा, वह यह है कि अपनी कोहनी से छोटा कुछ भी अपने कान के अंदर न डालें। दूसरे शब्दों में, नुकीली वस्तु, रुई के फाहे या ऐसी किसी अन्य चीज़ का उपयोग न करें जो संभावित रूप से आपके ईयरड्रम को घायल कर सकती है और आपकी सुनने की क्षमता को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती है।
आपको अपने कानों को सींचने का प्रयास नहीं करना चाहिए यदि:
- आपको मधुमेह है
- आपके पास एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली है
- आपके कान के परदे में छेद हो सकता है
- आपके प्रभावित कान में ट्यूब हैं
कान की मोमबत्तियां एक और विकल्प है जिससे आपको बचना चाहिए। लंबी, शंकु के आकार की मोमबत्तियों को कान नहर में डाला जाता है और फिर चूषण के साथ मोम को ऊपर की ओर खींचने के लिए आग लगा दी जाती है। आग आपको घायल कर सकती है, या आप गलती से अपने कान के अंदर मोमबत्ती से मोम निकाल सकते हैं।
जटिलताओं
यदि आप एक रुकावट विकसित करते हैं और इसका इलाज नहीं करते हैं, तो आपके लक्षण खराब हो सकते हैं। आपको कान में और जलन हो सकती है और यहाँ तक कि सुनने की क्षमता भी कम हो सकती है। मोम भी इस स्तर तक जमा हो सकता है कि आपके डॉक्टर के लिए आपके कान के अंदर देखना और अन्य समस्याओं का निदान करना मुश्किल हो सकता है।
डॉक्टर से कब संपर्क करें
ईयरवैक्स ब्लॉकेज के लक्षणों में शामिल हैं:
- कान में परिपूर्णता की भावना
- कम या दबी हुई सुनवाई
- एक कान का दर्द
वे संक्रमण की तरह एक और चिकित्सा समस्या का संकेत भी दे सकते हैं। एक डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके कानों के अंदर देख सकता है कि क्या आपके लक्षण मोम के निर्माण या कुछ और से हैं।
वयस्कों में कान के संक्रमण के लक्षणों में शामिल हैं:
- मध्य कान में दर्द
- द्रव जल निकासी
- बिगड़ी सुनवाई
कान में संक्रमण के लक्षण आमतौर पर तेजी से विकसित होते हैं। यदि आप अपने कानों से दर्द और जल निकासी नोटिस करते हैं, तो इसका इलाज स्वयं करने का प्रयास न करें। एक उचित निदान और, यदि आवश्यक हो, दवा प्राप्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।
यदि आप प्रति वर्ष एक से अधिक बार ईयरवैक्स के प्रभाव का अनुभव करते हैं या कुछ जोखिम कारक हैं, तो डॉक्टर को बताएं। आप हर 6 से 12 महीनों में नियमित पेशेवर सफाई शेड्यूल करना चाह सकते हैं।
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