डिप्रेशन वजन को कैसे प्रभावित करती है ?
weight-hypertension
अवसाद की दवा
यदि आप उदासी, चिड़चिड़ापन, और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी जैसे लक्षणों के साथ रह रहे हैं, और आपको उदासी से पहचाना गया है, तो एंटीड्रिप्रेसेंट दवा लेने से आपका गुस्सा बढ़ना चाहिए। हालांकि, आपके द्वारा ली जाने वाली विभिन्न औषधीय दवाओं की तरह, एंटीडिपेंटेंट्स पहलू परिणामों को प्रेरित कर सकते हैं।
वजन बढ़ना लगभग सभी एंटीडिप्रेसेंट का संभावित साइड इफ़ेक्ट है। हालाँकि, हर व्यक्ति एंटीडिप्रेसेंट के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। कुछ लोगों का वजन एक निश्चित एंटीडिप्रेसेंट लेने पर बढ़ता है, लेकिन दूसरों का नहीं।
सामान्य तौर पर, कुछ अवसादरोधी दवाओं से वजन बढ़ने की संभावना अन्य दवाओं की तुलना में अधिक होती है। इनमें शामिल हैं:
- कुछ ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि एमिट्रिप्टीलाइन, नॉर्ट्रिप्टीलाइन (पामेलर), इमिप्रामाइन और डॉक्सिपिन।
- कुछ मोनोमाइन ऑक्सीडेज अवरोधक (MAOIs), जैसे कि फेनेलज़ीन (नार्डिल)।
- पैरोक्सेटीन (पैक्सिल), एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीअपटेक अवरोधक (SSRI)।
- मिर्टाज़ापाइन (रेमेरॉन), जो एक असामान्य अवसादरोधी दवा है। असामान्य का मतलब है कि यह दवा किसी अन्य अवसादरोधी समूह में ठीक से फिट नहीं बैठती।
हालांकि हर व्यक्ति का फ्रेम विशेष औषधीय दवाओं के लिए दूसरे तरीके से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन असामान्य नहीं है कि उदासी दवा के पहलू के परिणाम मतली, मांसपेशियों में दर्द, यौन पसंद की कमी और नींद न आने के कारण होते हैं। और दुर्भाग्य से, वजन लाभ कई एंटीडिपेंटेंट्स का कोई अन्य व्यवहार्य पहलू प्रभाव है। शोधकर्ताओं का मानना है कि क्योंकि एंटीडिप्रेसेंट मस्तिष्क के रसायन को पुनर्संतुलित कर रहा है, यह अतिरिक्त रूप से भूख को उत्तेजित कर सकता है।
यदि आपके पास वजन लाभ या अन्य सभी पहलू हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक है, न कि केवल अपनी उदासी की दवा को रोकने के लिए। आपके उदास उपचार से समझौता किए बिना आपके वजन को नियंत्रित करने के तरीके हैं।
उदासी और वजन के बीच लिंक को समझें।
यदि आपने वजन कम कर दिया है क्योंकि आपने एक एंटीडिप्रेसेंट लेना शुरू कर दिया है, तो आपके उदासी के उपाय को हमेशा दोष देना नहीं है। उससे कहीं अधिक जटिल है।
अवसाद और वजन लाभ नियमित रूप से हाथ से पार करते हैं। जब आप नीचे होते हैं, तो आप अधिक खाने की संभावना रखते हैं – विशेष रूप से पिज्जा और कैंडी के साथ सांत्वना भोजन।
जब आपकी नुस्खे वाली दवा असर करती है और आपका गुस्सा बढ़ जाता है, तो आप फिर से अपने आप को अधिक कैलोरी में भाग लेते हुए पा सकते हैं। आप अतिरिक्त रूप से कसरत करने के लिए बहुत कम इच्छुक महसूस कर सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि कुछ लोगों को, हालांकि, उदासी के प्रति अन्य प्रतिक्रिया होती है।
वे अंतर्ग्रहण को रोकते हैं और पाउंड बहाते हैं जबकि उनके उदासी के लक्षण गंभीर होते हैं। यदि आपके साथ ऐसा है, तो आपको एक एंटीडिप्रेसेंट से मिलने वाली भावनात्मक वृद्धि को एक बार फिर से शुरू करने के विकल्प के साथ आना चाहिए। जीतें या हारें, आप अभी भी वजन लाभ का आनंद ले सकते हैं, जो कि अनुचित भी लग सकता है!
हालांकि कुछ लोगों में एंटीडिप्रेसेंट लेने के बाद वजन बढ़ जाता है, लेकिन एंटीडिप्रेसेंट हमेशा इसका सीधा कारण नहीं होता है। एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी के दौरान वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- कुछ लोगों का वजन इसलिए बढ़ जाता है क्योंकि वे बहुत अधिक खाते हैं या अवसाद के कारण पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं कर पाते।
- कुछ लोग अवसाद के कारण अपना वजन कम करते हैं। बदले में, बेहतर भूख और बेहतर मूड के कारण वजन बढ़ सकता है।
- वयस्कों का वजन आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ बढ़ता है, चाहे वे कोई भी दवा क्यों न लें।
अगर एंटीडिप्रेसेंट लेने के बाद आपका वजन बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से दवा के लाभों और दुष्प्रभावों के बारे में बात करें। अगर आप दवा की वजह से बेहतर मूड का आनंद ले रहे हैं, तो हो सकता है कि इसके लाभ वजन बढ़ने के दुष्प्रभावों से ज़्यादा हों। अपने आहार या शारीरिक गतिविधि के स्तर में बदलाव करके अपने वजन को नियंत्रित करने के बारे में सोचें। अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से अपने आहार और व्यायाम की आदतों के बारे में बात करें। इससे आपको अपने लक्ष्य तय करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है, इसकी योजना बनाने में मदद मिल सकती है।
आप अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से दवा में बदलाव के बारे में भी पूछ सकते हैं जो मददगार हो सकता है। अपने मौजूदा एंटीडिप्रेसेंट की खुराक बदलना, किसी दूसरे एंटीडिप्रेसेंट पर स्विच करना या कोई दवा जोड़ना एक विकल्प हो सकता है। ऐसा निर्णय लेने से पहले इसके फायदे और नुकसान के बारे में बात करें।
कौन से एंटीडिप्रेसेंट वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं?
अवसाद दवा पहलू के परिणाम दवा और उस पर आपकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करते हैं। हालांकि अध्ययन विभिन्न निष्कर्षों का सुझाव देते हैं, उन एंटीडिपेंटेंट्स में दूसरों की तुलना में वजन बढ़ाने के लिए अधिक संभावना होती है, जिनमें शामिल हैं:
• एमिट्रिप्टिलाइन (एलाविल)
• सीतालोप्राम (सेलेक्सा)
• डॉक्सिपिन (सिलेनॉर)
दवा के साथ तीन सीरिंज धारण करने वाला व्यक्ति
• इमिप्रामाइन (टोफ्रेनिल)
• मिर्ताज़ापाइन (रेमरॉन)
• पैरॉक्सिटाइन (पक्सिल, पारेवा)
• फेनिलज़ीन (नारदिल)
अवसाद औषधीय दवाएं जो शायद इस पहलू प्रभाव को प्रेरित करने के लिए बहुत कम हो सकती हैं:
• बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन)
• फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
• सर्ट्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट)
आपको कितना बड़ा वजन लाभ उठाना चाहिए?
आपके वजन की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस प्रकार की दवा ले रहे हैं, आपका शरीर इस पर कैसी प्रतिक्रिया करता है, और अन्य कारक, साथ ही आप कितना खाते हैं और कसरत करते हैं। यहां तक कि एंटीड्रिप्रेसेंट्स पर भी जो इस पहलू प्रभाव को प्रेरित करते हैं, दैनिक वजन लाभ न्यूनतम है-कुछ पाउंड।
कुछ एंटीडिप्रेसेंट वस्तुतः वजन घटाने को एक पहलू प्रभाव के रूप में प्रेरित करते हैं। याद रखें, बिल्कुल हर व्यक्ति का परिदृश्य अद्वितीय होता है; उदासी के इलाज के दौरान ज्ञान हर व्यक्ति को स्वस्थ वजन रखने में पूरी तरह से मदद कर सकता है।
उदासी उपाय से वजन लाभ में हेरफेर करना सीखें।
आपको यह देखने के लिए भी रुकना पड़ सकता है कि जैसे ही आप कुछ महीनों के लिए दवा ले रहे हैं, वैसे ही बोझ लाभ कम हो जाता है। लेकिन जब आप अपनी दवा में से लगभग एक मात्रा में वजन डाल चुके हों, तो अपने चिकित्सक से बात करें। महत्वपूर्ण वजन लाभ मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य फिटनेस समस्याओं के लिए आपके खतरे को बढ़ा सकता है।
अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप एक विशेष एंटीडिप्रेसेंट में स्थानांतरित कर सकते हैं जो एक पहलू प्रभाव के रूप में वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित नहीं करता है, या आपके द्वारा वर्तमान में ली जाने वाली एंटीडिप्रेसेंट की खुराक को कम करता है।
अन्य तकनीकें जो आपके उदास उपचार में रहने के दौरान बोझ को दूर रखने में आपकी मदद करेंगी, उनमें अधिक स्वस्थ भोजन करना, आपके तत्व के आकार को कम करना और हर दिन कसरत को शामिल करना शामिल है।
यदि भार लाभ निश्चित रूप से आपको परेशान करता है, तो आप अपने चिकित्सक के साथ मिलकर अपनी दवा को पूरी तरह से बंद करने का निर्णय ले सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपने निराशा के संकेतों और लक्षणों के बिगड़ने के खतरों के प्रति वजन बढ़ाने की कमियों को तौलें। और सुनिश्चित करें कि आपकी निराशा को नियंत्रित करने के लिए आपके पास अलग-अलग सहायता गियर हैं, जैसे सामान्य मनोचिकित्सा अवधि और एक स्वस्थ जीवन शैली।
आपका चिकित्सक अतिरिक्त रूप से गैर-फार्मास्युटिकल निराशा उपचार जैसे ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) या इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) की सलाह दे सकता है, जो कि बहुत से रोगियों के लिए सुरक्षित और शक्तिशाली होने के लिए निर्धारित किया गया है।
यदि वजन बढ़ने या अन्य पहलू के परिणाम आपकी निराशा के उपचार को बनाए रखने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। निराशा से निपटने के लिए अपने सभी विकल्पों पर विचार करें। अपने उपचार की दिनचर्या को समायोजित करना या अपने खाने की दिनचर्या में बदलाव करना और बार-बार व्यायाम करना आपको परेशान करने वाले परिणामों के बिना अपनी निराशा से निपटने में मदद करता है।
वजन लाभ लगभग सभी एंटीडिपेंटेंट्स का एक संभावित पहलू प्रभाव है। हालांकि, कोई भी एंटीडिपेंटेंट्स के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कुछ मनुष्य सकारात्मक एंटीडिप्रेसेंट लेते समय वजन बढ़ाते हैं, उसी समय जैसे अन्य नहीं करते हैं।
सामान्यतया, कुछ एंटीडिप्रेसेंट दूसरों की तुलना में वजन बढ़ाने के उद्देश्य से बहुत अधिक दिखाई देते हैं। इसमें शामिल है:
• कुछ ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, साथ में एमिट्रिप्टिलाइन, इमीप्रामाइन (टोफ्रेनिल) और डॉक्सपिन
• फेनिलज़ीन (नारदिल) के साथ कुछ मोनोअमीन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)
• Paroxetine (Paxil, Pexeva), एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI)
• Mirtazapine (Remeron), जो एक विचित्र एंटीडिप्रेसेंट है – दवा जो किसी अन्य एंटीडिप्रेसेंट श्रेणी में स्मार्ट तरीके से सूट नहीं करती है
जबकि कुछ मनुष्य एक एंटीडिप्रेसेंट शुरू करने के बाद वजन बढ़ाते हैं, एंटीडिप्रेसेंट एक तुरंत उद्देश्य नहीं है। कई तत्व एंटीडिप्रेसेंट थेरेपी के माध्यम से वजन बढ़ाने में योगदान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए:
• निराशा के कारण अधिक खाना या निष्क्रियता वजन बढ़ाने का उद्देश्य हो सकता है।
• कुछ मनुष्य अपनी निराशा के एक भाग के रूप में अपना वजन कम करते हैं। बदले में, उन्नत स्वभाव से संबंधित भोजन के लिए एक उन्नत इच्छा भी त्वरित वजन ला सकती है।
• वयस्कों में आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ वजन बढ़ने की प्रवृत्ति होती है, भले ही वे कोई भी दवा ले रहे हों।
यदि आप एक एंटीडिप्रेसेंट शुरू करने के बाद वजन बढ़ाते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ दवा के फायदे और पहलू के परिणामों के बारे में बात करें।
यदि लाभ वजन लाभ के पहलू प्रभाव से अधिक है, तो दवा के कारण उन्नत स्वभाव में भाग लेने के साथ-साथ अधिक स्वस्थ उपभोग करने और अधिक शारीरिक शगल प्राप्त करने की सहायता से अपने वजन से निपटना न भूलें। आप भी अपने चिकित्सक से पूछ सकते हैं कि क्या खुराक को समायोजित करना या औषधीय दवाओं को बदलना संभवतः सहायक है – हालांकि फिर से, इस तरह का निर्णय लेने से पहले पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें।
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