योग करने के क्या फायदे हैं?
योग के 10 लाभ यदि आपने आज अपना "डाउनवर्ड डॉग" योग मुद्रा किया है, तो आप शायद अतिरिक्त आराम महसूस...
Yoga
जोडो के दर्द के लिए क्या करना चाहिए ?
जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द एक ऐसी समस्या है, जिसका प्रभाव अक्सर बढ़ती उम्र के साथ देखा जाता है। उम्र...
स्वस्थ नींद लेना क्यों जरूरी है ? नींद क्यों महत्वपूर्ण है?
स्वस्थ नींद क्यों महत्वपूर्ण है? स्वस्थ नींद नींद को स्वस्थ नींद कहा जाता है जब हम सोने के बाद ऊर्जावान,...
ऑस्टियो आर्थराइटिस क्या है?
ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है? ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) एक अपक्षयी जोड़ रोग है,...
जो लोग समूह में व्यायाम करते हैं उन्हें अधिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं
जो लोग समूह में व्यायाम करते हैं उन्हें अधिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं क्या आप अपने आप से जिम,...
आसन का इतिहास क्या है ?
आसन का शाब्दिक अर्थ है- संस्कृत शब्दकोष के अनुसार आसनम् (नपुं.)1.बैठना,2.बैठने का आधार, 3.बैठने की विशेष प्रक्रिया 4.बैठ जाना इत्यादि।...
भुजंगासन प्राणायाम करने की प्रक्रिया क्या है?
आसन का शाब्दिक अर्थ है- संस्कृत शब्दकोष के अनुसार आसनम् (नपुं.)1.बैठना,2.बैठने का आधार, 3.बैठने की विशेष प्रक्रिया 4.बैठ जाना इत्यादि। यम,नियम,आसन,प्राणायाम,प्रत्याहार,धारणा...
अर्ध चंद्रासन प्राणायाम करने की प्रक्रिया क्या है?
अर्ध का अर्थ आधा और चंद्रासन अर्थात चंद्र के समान किया गया आसन। इस आसन को करते वक्त शरीर की...
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस क्यों मनाया जाता है ?
हर साल 8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है. महिला दिवस की शुरुआत 1908 में हुई थी लेकिन संयुक्त...
