ऑस्टियो आर्थराइटिस क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) एक अपक्षयी जोड़ रोग है, जिसमें जोड़ों के ऊतक समय के साथ खराब हो जाते हैं। यह गठिया का सबसे आम प्रकार है और वृद्ध लोगों में अधिक आम है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों को आमतौर पर जोड़ों में दर्द होता है और आराम या निष्क्रियता के बाद, थोड़े समय के लिए अकड़न होती है। सबसे अधिक प्रभावित जोड़ों में शामिल हैं:

एक जोड़ वह जगह है जहाँ दो हड्डियाँ एक साथ आती हैं। उपास्थि सुरक्षात्मक ऊतक है जो हड्डियों के सिरों को ढकता है।ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, यह कार्टिलेज टूट जाता है, जिससे जोड़ के भीतर की हड्डियाँ आपस में घिस जाती हैं। इससे दर्द, जकड़न और अन्य लक्षण हो सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस किसी भी जोड़ में हो सकता है। हालांकि, शरीर के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में शामिल हैं:

• हाथ
• उंगलियों
• कंधा
• रीढ़, आमतौर पर गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में
• कूल्हों
• घुटनों
  ओए अक्सर वृद्ध लोगों में होता है, हालांकि यह किसी भी उम्र के वयस्कों में हो सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस हर व्यक्ति को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ लोगों के लिए, ऑस्टियोआर्थराइटिस अपेक्षाकृत हल्का होता है और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को प्रभावित नहीं करता है। दूसरों के लिए, यह काफी दर्द और विकलांगता का कारण बनता है। जोड़ों की क्षति आमतौर पर वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होती है, हालांकि यह कुछ लोगों में जल्दी खराब हो सकती है।

दवाएं
विभिन्न प्रकार की ओए दवाएं राहत प्रदान करने में मदद कर सकती हैं। उनमे शामिल है:

1. मौखिक दर्द निवारक। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और अन्य दर्द निवारक दर्द को कम करने में मदद करते हैं लेकिन सूजन को नहीं।
2. सामयिक दर्द निवारक। ये ओटीसी उत्पाद क्रीम, जैल और पैच के रूप में उपलब्ध हैं। वे संयुक्त क्षेत्र को सुन्न करने में मदद करते हैं और विशेष रूप से हल्के गठिया दर्द के लिए दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं।
3. नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)। एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) और नेप्रोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन) सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
4. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। ये नुस्खे दवाएं मौखिक रूप में उपलब्ध हैं। उन्हें सीधे जोड़ में इंजेक्शन द्वारा भी दिया जा सकता है। उदाहरणों में कोर्टिसोन और ट्रायमिसिनोलोन एसीटोनाइड (केनलॉग -40, ज़िलरेटा) शामिल हैं।
5. सिम्बल्टा। आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा) लिख सकता है, जिसे खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने भी मस्कुलोस्केलेटल दर्द के उपचार के लिए अनुमोदित किया है।
6. आपका डॉक्टर पहले दृष्टिकोण के रूप में ओटीसी समाधान सुझा सकता है। OA के लिए OTC और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में और जानें।

 

ऑस्टियोआर्थराइटिस में क्या होता है?

शोधकर्ताओं को यह नहीं पता कि जोड़ों में ऊतकों के टूटने की शुरुआत किस वजह से होती है। हालाँकि, जैसे-जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होना शुरू होता है, यह जोड़ों के सभी क्षेत्रों को नुकसान पहुँचा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• उपास्थि, वह ऊतक जो उन सिरों को ढकता है जहां दो हड्डियां मिलकर जोड़ बनाती हैं।
• कंडरा और स्नायुबंधन.
• सिनोवियम, जोड़ की परत।
• हड्डी।
• घुटने में मेनिस्कस.

जैसे-जैसे जोड़ों में नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचता है, दर्द, सूजन और जोड़ों की गति में कमी विकसित होती है। अगर आपको जोड़ों में दर्द है, तो आप कम सक्रिय हो सकते हैं, और इससे मांसपेशियों में कमज़ोरी आ सकती है, जिससे जोड़ों पर ज़्यादा तनाव पड़ सकता है। समय के साथ, जोड़ अपना सामान्य आकार खो सकता है। साथ ही, जोड़ों के किनारों पर छोटी-छोटी हड्डियों की वृद्धि हो सकती है, जिन्हें ऑस्टियोफाइट्स या बोन स्पर्स कहा जाता है। हड्डी का आकार भी बदल सकता है। हड्डी या उपास्थि के टुकड़े भी टूटकर जोड़ों के अंदर तैर सकते हैं। इससे और ज़्यादा नुकसान होता है। शोधकर्ता ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों में दर्द के कारणों का अध्ययन करना जारी रखते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस किसे होता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस किसी को भी हो सकता है; हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ यह अधिक आम होता है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने की संभावना अधिक होती है, खासकर 50 की उम्र के बाद। कई महिलाओं में यह रजोनिवृत्ति के बाद विकसित होता है।

युवा लोगों में भी ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित हो सकता है, आमतौर पर इसके परिणामस्वरूप:

• जोड़ो की चोट.
• असामान्य संयुक्त संरचना.
• संयुक्त उपास्थि में आनुवंशिक दोष।

ऑस्टियोआर्थराइटिस की जटिलताओं

यह सर्वविदित है कि OA सहित गठिया, शारीरिक जटिलताओं का कारण बन सकता है। OA भावनात्मक जटिलताएं भी पैदा कर सकता है।

शारीरिक जटिलताओं में शामिल हैं:

• खराब नींद
• दर्द या सीमित गतिशीलता के परिणामस्वरूप वजन बढ़ना
• ऑस्टियोनेक्रोसिस, या हड्डी की मृत्यु
• स्नायुबंधन और tendons का क्षरण
• हेयरलाइन (तनाव) फ्रैक्चर
• हेमर्थ्रोसिस, या जोड़ों के पास खून बह रहा है
• भावनात्मक जटिलताओं में कार्य के नुकसान के कारण चिंता और अवसाद शामिल हैं। ओए की अन्य जटिलताओं की खोज करें।

ऑस्टियोआर्थराइटिस और कार्टिलेज

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे शुरू होते हैं और आमतौर पर एक या कुछ जोड़ों से शुरू होते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• जोड़ का उपयोग करते समय दर्द होना, जो आराम करने से ठीक हो सकता है। कुछ लोगों में, बीमारी के बाद के चरणों में, रात में दर्द अधिक हो सकता है। दर्द स्थानीय या व्यापक हो सकता है।
• जोड़ों में अकड़न, जो आमतौर पर सुबह के समय या कुछ समय तक आराम करने के बाद 30 मिनट से कम समय तक रहती है।
• संयुक्त परिवर्तन जो संयुक्त गति को सीमित कर सकते हैं।
• जोड़ में तथा उसके आसपास सूजन, विशेष रूप से बहुत अधिक गतिविधि करने या उस क्षेत्र के उपयोग के बाद।
• जोड़ को हिलाने की क्षमता में परिवर्तन।
• ऐसा महसूस होना कि जोड़ ढीला या अस्थिर है।

 

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण जोड़ों को अलग-अलग तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• हाथ: उंगलियों के जोड़ों में हड्डियों का बढ़ना और आकार में परिवर्तन समय के साथ हो सकता है।
• घुटने। चलते या चलते समय, आपको पीसने या खरोंचने जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है। समय के साथ, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की कमज़ोरी के कारण घुटने मुड़ सकते हैं।
• कूल्हे । आपको कूल्हे के जोड़ या कमर, भीतरी जांघ या नितंबों में दर्द और अकड़न महसूस हो सकती है। कभी-कभी, कूल्हे में गठिया से होने वाला दर्द घुटनों तक फैल सकता है। समय के साथ, आप अपने कूल्हे को पहले की तरह हिलाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
• रीढ़ की हड्डी। आपको गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में अकड़न और दर्द महसूस हो सकता है। रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन होने पर, कुछ लोगों में स्पाइनल स्टेनोसिस विकसित हो जाता है , जिससे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

जैसे-जैसे समय के साथ आपके लक्षण बदतर होते जाते हैं, वैसे-वैसे आपके लिए वे गतिविधियां करना भी मुश्किल हो जाता है जिनमें आप भाग ले सकते हैं, जैसे कि ऊपर चढ़ना, शौचालय पर चढ़ना या उतरना, कुर्सी पर बैठना या उठना, पैन पकड़ना, या पार्किंग स्थल पर टहलना।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द और अन्य लक्षणों के कारण आपको थकान, नींद न आने की समस्या और अवसाद महसूस हो सकता है।

गंभीर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

OA एक प्रगतिशील स्थिति है जिसमें 0 से 4 तक पाँच चरण होते हैं। पहला चरण (0) एक विशिष्ट जोड़ का प्रतिनिधित्व करता है। स्टेज 4 गंभीर OA का प्रतिनिधित्व करता है। हर कोई जिसके पास OA है वह चरण 4 तक पूरी तरह से आगे नहीं बढ़ पाएगा। स्थिति अक्सर इस चरण तक पहुंचने से बहुत पहले स्थिर हो जाती है।

गंभीर OA वाले लोगों में एक या अधिक जोड़ों में उपास्थि का व्यापक या पूर्ण नुकसान होता है। इससे जुड़े बोन-ऑन-बोन घर्षण गंभीर लक्षण पैदा कर सकते हैं जैसे:

• सूजन और सूजन में वृद्धि। जोड़ के भीतर श्लेष द्रव की मात्रा बढ़ सकती है। आम तौर पर, यह द्रव आंदोलन के दौरान घर्षण को कम करने में मदद करता है। हालांकि, अधिक मात्रा में, यह जोड़ों में सूजन पैदा कर सकता है। टूटे-फूटे कार्टिलेज के टुकड़े भी श्लेष द्रव में तैर सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन बढ़ सकती है।
• बढ़ा हुआ दर्द। आप गतिविधियों के दौरान और आराम के दौरान भी दर्द महसूस कर सकते हैं। आप अपने दर्द के स्तर में वृद्धि महसूस कर सकते हैं जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, या आपके जोड़ों में अधिक सूजन होती है यदि आपने उन्हें पूरे दिन में बहुत अधिक उपयोग किया है।
• गति की घटी हुई सीमा। आपके जोड़ों में अकड़न या दर्द के कारण, आप हिल भी नहीं सकते हैं। इससे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों का आनंद लेना कठिन हो सकता है जो आसानी से आती थीं।
• संयुक्त अस्थिरता। आपके जोड़ कम स्थिर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके घुटनों में गंभीर ओए है, तो आपको लॉकिंग (अचानक आंदोलन की कमी) या बकलिंग (जब आपका घुटना बाहर निकलता है) का अनुभव हो सकता है। बकलिंग गिरने और चोट का कारण बन सकता है।
• अन्य लक्षण। जैसे-जैसे जोड़ का घिसना जारी रहता है, मांसपेशियों में कमज़ोरी, हड्डी में मरोड़ और जोड़ों की विकृति भी हो सकती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण

ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब जोड़ों के अंदर उपास्थि और अन्य ऊतक टूट जाते हैं या उनकी संरचना में बदलाव होता है। यह जोड़ों पर साधारण टूट-फूट के कारण नहीं होता है। इसके बजाय, ऊतकों में परिवर्तन टूटने को ट्रिगर कर सकता है, जो आमतौर पर समय के साथ धीरे-धीरे होता है।

कुछ कारक आपके लिए रोग विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उम्र बढ़ना.
• अधिक वजन या मोटापा होना।
• किसी जोड़ पर चोट या सर्जरी का इतिहास।
• जोड़ की बार-बार होने वाली गतिविधियों से अधिक उपयोग।
• जोड़ जो सही ढंग से नहीं बनते।
• ऑस्टियोआर्थराइटिस का पारिवारिक इतिहास।

 

ऑस्टियोआर्थराइटिस बनाम रुमेटीइड गठिया

ओए और रूमेटोइड गठिया (आरए) समान लक्षण साझा करते हैं लेकिन बहुत अलग स्थितियां हैं। OA एक अपक्षयी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि समय के साथ इसकी गंभीरता बढ़ती जाती है। दूसरी ओर, आरए एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है।

आरए वाले लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली होती है जो शरीर के लिए खतरे के लिए जोड़ों के आसपास नरम अस्तर की गलती करती है, जिससे शरीर उस क्षेत्र पर हमला करता है। यह नरम अस्तर, जिसमें श्लेष द्रव शामिल होता है, सिनोवियम कहलाता है। जैसे ही प्रतिरक्षा प्रणाली अपना हमला शुरू करती है, जोड़ के भीतर द्रव का निर्माण होता है। यह कठोरता, दर्द, सूजन और सूजन का कारण बनता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास किस प्रकार का गठिया है, तो आपका सबसे अच्छा दांव अपने डॉक्टर से बात करना है। आप अपना प्रारंभिक शोध भी कर सकते हैं। आरए और ओए के बीच अंतर पर करीब से नज़र डालें।

ऑस्टियोआर्थराइटिस निदान

ओए एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर धीरे-धीरे विकसित होती है। इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है जब तक कि यह दर्दनाक या दुर्बल करने वाले लक्षण पैदा न करे। प्रारंभिक ओए का अक्सर दुर्घटना या अन्य घटना के बाद निदान किया जाता है जो एक्स-रे की आवश्यकता वाले फ्रैक्चर का कारण बनता है।

एक्स-रे के अलावा, आपका डॉक्टर ओए का निदान करने के लिए एमआरआई का उपयोग कर सकता है। यह इमेजिंग परीक्षण हड्डी और कोमल ऊतकों की छवियों को बनाने के लिए रेडियो तरंगों और एक चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है।

अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों में आरए जैसे जोड़ों के दर्द का कारण बनने वाली अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण शामिल है। एक श्लेष (संयुक्त) द्रव विश्लेषण यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है कि गठिया या संक्रमण आपकी सूजन का मूल कारण है या नहीं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए व्यायाम

यदि आपके पास OA है, तो विशेष रूप से आपके घुटनों, कूल्हों या पीठ में अकड़न या दर्द के लिए कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम बहुत मददगार हो सकते हैं। स्ट्रेचिंग गतिशीलता और गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

किसी भी व्यायाम योजना के साथ, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए कार्रवाई का सही तरीका है, शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें। अगर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से हरी बत्ती मिलती है, तो इन हिप एक्सरसाइज को आजमाएं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचार

वैकल्पिक उपचार और पूरक सूजन और जोड़ों के दर्द जैसे लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। कुछ पूरक या जड़ी-बूटियाँ जो मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• मछली का तेल
• हरी चाय
• अदरक
  अन्य वैकल्पिक उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
• एक्यूपंक्चर
• शारीरिक चिकित्सा
• मसाज थैरेपी
  अन्य उपाय एप्सम सॉल्ट बाथ लेने से लेकर गर्म या ठंडे कंप्रेस का उपयोग करने तक हो सकते हैं।

अपने चिकित्सक से किसी भी जड़ी-बूटियों या पूरक आहार के बारे में बात करें जो आप उनका उपयोग करने से पहले विचार कर रहे हैं। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि वे सुरक्षित, प्रभावी हैं, और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

 

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